Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2018
|
56.6 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2018:
|
1497 kcal
|
Fat: 55.35g | Prot: 55.21g | Carbs: 194.49g.
Breakfast: Альпен Гольд Молочный Шоколад, ЗАО Кировский Молочный Комбинат Сыр Радонежский 30%, ARO Масло Крестьянское, Кофе Милликано, Молоко 3,5%, Сахар, Золотая Нива Хлеб, Ячневая Каша на Молоке. Lunch: Азбука Вкуса Салат с Тунцом и Рисом, Макароны по-флотски. Dinner: Мандарины, Золотая Нива Хлеб, ЗАО Кировский Молочный Комбинат Сыр Радонежский 30%, Альпен Гольд Молочный Шоколад, Кофе Милликано, Молоко 3,5%, Сахар. Snacks/Other: Магнит Яблоко, Магнит Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|