Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2018
|
61.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2018:
|
1414 kcal
|
Fat: 47.22g | Prot: 63.39g | Carbs: 181.43g.
Breakfast: Песочное Тесто (Типа Печенья), Лукас Конфеты Sharzan, Штрудель из Лаваша, Паша Лукум, Селянське Молоко 2,5%, Яйцо, Своя Линия Овсяные Хлопья, Сыр. Lunch: Good Morning Гранола с Шоколадом, Своя Линия Творог 5%, Мягкая Белая Булка. Dinner: Наша Ряба Куриное Бедро, Белый Рис (Длиннозерный), Сало. Snacks/Other: Словяночка Кефир 1%, Яблоки Гала, Элика Блины с Творогом. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ssvetik82's Weight History
|