Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2018
|
65.4 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2018:
|
1590 kcal
|
Fat: 61.13g | Prot: 86.78g | Carbs: 175.72g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, То, Что Надо! Овсяные Хлопья "Геркулес", Шармэль Зефир в Шоколаде, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сахарный Песок, Кофе (из Молотых Зерен), Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара. Lunch: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" с Отрубями, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, То, Что Надо! Филе Куриное без Кожи, Мистраль Гречка. Dinner: Dove Тёмный Шоколад, Hochland Плавленный Сыр с Ветчиной, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Аладушкин Ля’Тыква, То, Что Надо! Куриное Филе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
malakhovskaya79's Weight History
|