Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2018
|
68.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2018:
|
1696 kcal
|
Fat: 41.90g | Prot: 48.76g | Carbs: 298.02g.
Breakfast: Белсыр Сыр Голландский Традиционный, Зефир, Каша Овсяная. Lunch: Хурма, Зефир, Белсыр Сыр Голландский Традиционный, Манная Каша на Молоке. Dinner: Яблоко Антоновка, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Красные Помидоры, Драники, Кефир 2,5%. Snacks/Other: Яблоко Антоновка. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lana.kl.77's Weight History
|