Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2018
|
105.5 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 35.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2018:
|
1316 kcal
|
Fat: 68.48g | Prot: 34.45g | Carbs: 141.48g.
Breakfast: Дружба Плавленный Сырок, Сливочное Масло, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, ГранМулино Спагетти, Велком Сосиски Баварские. Dinner: Московский Провансаль Майонез 67% Классический, Ашан Сухари из Хлеба. more...
|
|
2749 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 2 hours, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 20 minutes, работа 8 часоа - 8 hours, Resting - 4 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elena240684's Weight History
|