Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2018
|
71 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2018:
|
1474 kcal
|
Fat: 61.85g | Prot: 114.25g | Carbs: 116.65g.
Breakfast: Киви, Ирмень Творог 9%, Овсянка Запаренная. Lunch: Белый Хлеб, Оливковое Масло, Авокадо Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста, Кета, Творожная Запеканка с Изюмом, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Яблоко. Snacks/Other: Myprotein Изолят, Ирмень Молоко 2,5%, Ламбер Сыр 50%, Белый Хлеб, Epica Йогурт Персик-Маракуйя. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marry-go's Weight History
|