Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2018
|
75.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2018:
|
1820 kcal
|
Fat: 70.70g | Prot: 65.53g | Carbs: 241.92g.
Breakfast: Кефир 2,5%, Шоколадные Вафли, Яблоки, Банан, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде. Lunch: Кефир 2,5%, Котлета Свиная, Капуста, Поджаренный Белый Хлеб, Жареное Яйцо. Dinner: Зеленое Яблоко, Котлета Свиная, Гречка Отварная. Snacks/Other: Банан, Молоко, Яблоки, Яблоки. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alisamilay's Weight History
|