Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2018
|
69 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2018:
|
1456 kcal
|
Fat: 47.58g | Prot: 79.44g | Carbs: 182.84g.
Breakfast: Яблоко Антоновка, Овсяная Каша на Воде, Белсыр Сыр Голландский Традиционный, Сливочное Масло, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные. Lunch: Савушкин Паста Творожная Десертная, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные, Радуга Вкуса Творог 5 %, Петруха Куриные Желудки, Макароны Отварные, Суп Куриный с Рисом. Dinner: Смесь Какао и Сахара (с Молоком с Низким Содержанием Жира), Савушкин Паста Творожная Десертная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Кефир 2,5%. Snacks/Other: Красное Яблоко, Белсыр Сыр Голландский Традиционный, Красный Пищевик Зефир Выставочный Бело-Розовый. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lana.kl.77's Weight History
|