Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2018
|
72.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2018:
|
913 kcal
|
Fat: 22.93g | Prot: 70.31g | Carbs: 128.66g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Лидкон Геркулес, Овсяные Отруби. Lunch: Помидоры, Оливковое Масло, Соевое Мясо, Сладкий Красный Перец. Dinner: Соевое Мясо, Масло Подсолнечное, Морковь, Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Помело, Клюква, Мёд, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natali.shalha's Weight History
|