Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2018
|
45.1 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2018:
|
705 kcal
|
Fat: 21.34g | Prot: 36.79g | Carbs: 91.31g.
Breakfast: Кофе с Сахаром. Lunch: Nestle Злаковый Батончик Персик и Абрикос, Вареное Яйцо, Зеленый Чай, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Лимонный Сок, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Грин Рэй Кукуруза, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Вареное Яйцо, Зеленый Чай. Snacks/Other: Кофе с Сахаром, Мандарины, Пятерочка Груша Сезонная , Зеленый Чай, Dr. Korner Хлебцы Медовые. more...
|
|
1114 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 1 minute, Abdominal (Sit Ups) - 1 minute, Resting - 16 hours and 58 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЕкатеринаКоролева's Weight History
|