Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2018
|
77.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2018:
|
1076 kcal
|
Fat: 35.32g | Prot: 110.44g | Carbs: 75.05g.
Breakfast: Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Нутелла Шоколадная Паста, Картофельная Запеканка с Фаршем, Огурец (с Кожурой). Lunch: Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Ultimate Nutrition Протеин, Пятерочка Банан. Dinner: Зеленый Сад Салат Листовой, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|