Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2018
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74.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 December 2018:
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2259 kcal
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Fat: 45.50g | Prot: 137.99g | Carbs: 321.26g.
Breakfast: Banana, Hero Marmellata Light alla Fragola, Enerzona Frollini alla Nocciola, Myprotein Impact Whey Isolate Caramello Salato , Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). Lunch: Matt Gallette di Mais Bio, Findus Gamberetti Sgusciati, Gallo Riso Venere, Pomodori Ciliegini. Dinner: Nocciole, Olio Extra Vergine di Oliva, Melinda Mela, Matt Gallette di Mais Bio, Petto di Pollo. Snacks/Other: Parmigiano (in Pezzi), Banana, Myprotein Impact Whey Isolate Caramello Salato , Myprotein Peanut Butter Smooth, Matt Gallette di Mais Bio, Banana, Rio Mare Tonno Super Naturale, Matt Gallette di Mais Bio, Roberto Pane Integrale. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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andreadragone's Weight History
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