Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2018
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66.9 kg
Lost so far: 28.2 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 December 2018:
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1379 kcal
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Fat: 46.06g | Prot: 119.34g | Carbs: 126.71g.
Breakfast: 삶은 계란, 당근, 오이 (껍질제거), 찐 또는 삶은 오징어, 파프리카, 콩밥, 배추겉절이, 무국, 콩나물국. Lunch: 배추겉절이, 양배추, 바나나, 연어구이. Dinner: 찐 또는 삶은 오징어, 파프리카, 당근, 배추겉절이, 풀무원 어린잎 스프링믹스, 양배추, 삶은 계란, 콩밥. Snacks/Other: BSN 신타6 엣지, 사과. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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hdnxisis's Weight History
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