Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2018
|
86.2 kg
Lost so far: 22.8 kg.
Still to go: 26.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2018:
|
1022 kcal
|
Fat: 31.03g | Prot: 78.15g | Carbs: 119.01g.
Breakfast: Ржаной Хлеб, Вкусный День Ряженка 2,5%, Магнит Хурма. Lunch: Варенье, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Холодный Кофе со Сливками, Горбуша. Dinner: Редька, Оливковое Масло, Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Горбуша. Snacks/Other: Тыквенные Семечки, Брокколи, Помидоры, Ржаной Хлеб. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЛарикоМото's Weight History
|