Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2018
|
64.2 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2018:
|
1735 kcal
|
Fat: 76.75g | Prot: 117.00g | Carbs: 146.40g.
Breakfast: Щучин Сыр Российский Новый Люкс, Стары Менск Масло Сливочное, Кофе (из Молотых Зерен), Хлеб Хуторок Зерновой Обеденный Хлеб Зерновой, Каша Дружба на Молоке. Lunch: Березка Сыр Мягкий Припятский, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Водар Хлеба Хлеб Ржаной Светлогорский, Борщ со Свининой, Сметана 15%. Dinner: 365 Хлебцы Минские Гречнево-Ржаные, Глубокое Крем Творожный 16% Браслаускi Пачастунак, Минская Марка Сметана 15%, Славянские Традиции Творог 1%, Савушкин Йогурт Оптималь без Сахара 2%. Snacks/Other: Чай, Яблоко, Вода. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Myshe4ka's Weight History
|