Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2018
|
87.6 kg
Lost so far: 35.4 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2018:
|
1977 kcal
|
Fat: 27.35g | Prot: 224.74g | Carbs: 195.92g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сливы, Parmalat Молоко 2,5%, Nordic Овсяная Каша. Lunch: ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Макароны Отварные, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Макароны Отварные, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Parmalat Бифилат. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
FlamingWind's Weight History
|