|
В следующий раз смогу взвеситься через 24 дня. Еду в санаторий. Надеюсь, в платье для корпоратива влезу)
|
63.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2018:
|
1526 kcal
|
Fat: 74.43g | Prot: 83.43g | Carbs: 141.82g.
Breakfast: Сыр Российский, Кофе с Молоком, Овсяноблин. Lunch: Свинина Тушеная, Винегрет, Гречка Отварная. Dinner: Картофельное Пюре. Snacks/Other: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Апельсин, Банан, Савушкин Йогурт Греческий Питьевой 2%. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|