Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2018
|
55.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2018:
|
1334 kcal
|
Fat: 58.44g | Prot: 96.96g | Carbs: 110.53g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Какао, Домик в деревне Молоко 3,2%, Овес, Яйцо, Санта Бремор Антарктик Криль Классический. Lunch: Eco Botanica Зефир без Добавления Сахара с Экстрактом Каркаде и Витаминами со Вкусом Малины, Вкуснолето Стевилад с Миндалем, Eco Botanica Вафли, Санта Бремор Антарктик Криль Классический, Шампиньоны, Куриная Грудка на Пару. Dinner: Простоквашино Сметана из Топленых Сливок 15%, Молочный Фермер Творог Обезжиренный, Мёд, Яйцо, Рязаночка Мука Пшеничная из Цельносмолотого Зерна. Snacks/Other: Белая Башня Творог 5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Май Апрель's Weight History
|