Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2018
|
76.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2018:
|
1450 kcal
|
Fat: 37.94g | Prot: 94.01g | Carbs: 189.29g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Чай, Мёд, Грецкие Орехи, Банан. Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Картошка Печеная, Компот, Куриный Суп Лапша. Dinner: Запеченная или Жареная Камбала, Овощное Рагу, Чай с Медом. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sergeysam's Weight History
|