Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2018
|
69 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2018:
|
2168 kcal
|
Fat: 111.57g | Prot: 145.72g | Carbs: 146.40g.
Breakfast: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Куриная Грудка Вареная, Filippo Berio Соус Песто, Хлеб Зерновой, Карлов Двор Сыр Граф, Яичный Омлет. Lunch: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Хурма, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Макфа Макароны Отварные, Авида Молоко 3,2%, Банан. Snacks/Other: Карлов Двор Сыр Граф, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Веселый Луг Сырок Творожный с Ароматом Ванили, Авида Кефир 1%, Молочные Горки Творог 5%. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dear.dary's Weight History
|