Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2018
|
94.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2018:
|
1678 kcal
|
Fat: 60.09g | Prot: 122.42g | Carbs: 157.60g.
Breakfast: Пончики (Обычные), Активиа Натуральный Биойогурт с Отрубями и Злаками, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Черные Бобы. Lunch: Шашлык из Свинины, Алтайская Сказка Пшено Шлифованное. Dinner: Nesquik Какао, Dr. Korner Хлебцы Рисовые. Snacks/Other: Ironman Protein Bar Caramel (50г). more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sereja8989's Weight History
|