Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2018
|
78.4 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2018:
|
891 kcal
|
Fat: 33.95g | Prot: 45.92g | Carbs: 99.58g.
Breakfast: Батон, Колбаса Докторская, Ячневая Каша на Молоке. Lunch: Barilla Спагетти #5, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Приготовленная Тыква, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Батон, Карлов Двор Сыр Мраморный . more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlanar9vm's Weight History
|