Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2018
|
54.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2018:
|
1451 kcal
|
Fat: 49.37g | Prot: 87.63g | Carbs: 170.36g.
Breakfast: Брауни, Оладьи на Кефире, Nutiva Семена Чиа, Кофе с Молоком, Замороженная Малина, Активиа Йогурт со Злаками, Everyday Granola с Орехами и Мёдом. Lunch: Котлета Куриная, Альметте Творожный Сыр с Томатами по-Итальянски, Макфа Макароны Бантики. Dinner: Избенка Биотворог с Малиной-Шиповником, Активия Йогурт Питьевой со Злаками, Простоквашино Творог 5%. Snacks/Other: Замороженная Вишня, Хурма, Простоквашино Творог 5%, Активия Йогурт Питьевой со Злаками. more...
|
|
1629 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 50 minutes, Шаги 4333 - 1 hour, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Женечка_22's Weight History
|