Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2018
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63.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 December 2018:
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2429 kcal
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Fat: 107.17g | Prot: 191.87g | Carbs: 174.18g.
Breakfast: シャトレーゼ バウムクーヘン すこやかの樹, ネギトロ巻き, コーヒー, ザバス プロテイン ウエイトダウン, キャベツ キャベツ, ローストビーフ. Lunch: バームクーヘン, ローストビーフ, サラダ, ファミリーマート タンドリーチキン風国産鶏サラダチキン, ビーレジェンド プロテイン. Dinner: オリヒロ ぷるんと蒟蒻ゼリー マスカット, みかん, ローソン サラダチキンプレーン, クリームシチュー, 明治 アーモンドチョコレート (4,2g), 丸善 ささみプロテインバー. Snacks/Other: 香月堂 厚切りバウムクーヘン, ロッテ 雪見だいふく, アイスクリーム. more...
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2073 kcal
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Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours and 15 minutes, Weight Training (moderate) - 45 minutes, Desk Work - 8 hours. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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HydeKoji's Weight History
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