Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2018
|
52.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2018:
|
1789 kcal
|
Fat: 63.27g | Prot: 123.07g | Carbs: 173.89g.
Breakfast: Молоково Молоко 2,5%, Миндаль, Магнит Манго, Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: ВкусВилл Десерт Творожный с Кокосом и Сгущенным Молоком. Dinner: Hortex Фасоль Стручковая, Болгарский Перец, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Агуша Творог Детский 4,5%, Савушкин Продукт Сыр Монастырский, Куриные Грудки (Запеченые), Яйцо. Snacks/Other: Billa Яблоко Гренни Смит, Огурец (с Кожурой), Bite Орехово-Фруктовый Батончик Кокос-Бразильский Орех, Молоково Молоко 2,5%, Каждый День Горбуша Ломтики, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием. more...
|
|
1450 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Pilates - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Милый_Пончик's Weight History
|