Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2018
|
74.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2018:
|
1602 kcal
|
Fat: 62.92g | Prot: 90.81g | Carbs: 163.15g.
Breakfast: Банан, Вареное Яйцо, Пиканта Икра из Кабачков, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Lunch: Mission Deli Пшеничная Лепешка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка. Dinner: Китбай Кижуч Натуральный, Пиканта Икра из Кабачков, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Snacks/Other: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Сметанин Молоко 2,5%, Пиканта Икра из Кабачков, Mission Deli Пшеничная Лепешка. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ange.jam's Weight History
|