Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2018
|
73.3 kg
Lost so far: 18.7 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2018:
|
2385 kcal
|
Fat: 126.84g | Prot: 100.35g | Carbs: 219.27g.
Breakfast: Добрынинский Кондитерский Комбинат Наполеон, Сельдь Соленая, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Курица Вареная, Картошка Вареная, Банан. Lunch: Раменский Кондитерский Комбинат Глазированный Бисквитный Рулет с Карамельно-Сливочным Кремом, Суп-Лапша с Говядиной. Dinner: Гречка Отварная, Курица Вареная, Макдоналдс Тост с Ветчиной и Сыром, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Snacks/Other: Snickers Minis, Грецкие Орехи, Грецкие Орехи, Грецкие Орехи, ВкусВилл Буженина из Мяса Индейки, Простоквашино Кефир 2,5%, Красное Яблоко. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zelyanna's Weight History
|