Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2018
|
86.8 kg
Lost so far: 22.2 kg.
Still to go: 26.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2018:
|
941 kcal
|
Fat: 17.94g | Prot: 72.08g | Carbs: 127.01g.
Breakfast: Кофе, Ржаной Хлеб, Простоквашино Ряженка 4%, ВкусВилл Хурма. Lunch: Ржаной Хлеб, Варенье, Кофе, Творог 0%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Кофе с Молоком, Редька, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Горбуша. Snacks/Other: Кофе, Коровка из Кореновки Ряженка Термостатная 4%, Ржаной Хлеб, Мандарины. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЛарикоМото's Weight History
|