Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2018
|
66.2 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2018:
|
1618 kcal
|
Fat: 61.10g | Prot: 117.30g | Carbs: 156.83g.
Breakfast: Творог 9%, Варенье, Савушкин Молоко 1,5%, Брест-Литовск Простокваша 2,5%. Lunch: Сырники из Обезжиренного Творога, Хлеб, Суп-Пюре из Тыквы. Dinner: Бабушкина Крынка Сыр Плавленый Колбасный Фермер, Евроопт Винегрет, Жаркое из Свинины. Snacks/Other: Помело, Хурма, Мёд, Савушкин Молоко 1,5%, Савушкин Нежный Творог Мягкий 0%. more...
|
|
1775 kcal
|
Exercise:
Padel Tennis - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Спирина Ирина's Weight History
|