Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2018
|
63.5 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2018:
|
1601 kcal
|
Fat: 84.57g | Prot: 68.46g | Carbs: 144.91g.
Breakfast: Hochland Фетакса, Хлеб Зерновой, Первый Вкус Натурель Живой Йогурт без Сахара на Топленом Молоке. Lunch: Штолле Пирог с Семгой, Яблочный Пирог. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой), Горошница, Веселый Молочник Сметана 15%, Щи с Мясом. Snacks/Other: Квашеная Капуста. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irishka1976.ii's Weight History
|