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😊
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69.1 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 December 2018:
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567 kcal
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Fat: 12.64g | Prot: 38.58g | Carbs: 76.14g.
Breakfast: Café (Infusão). Lunch: Carne do Peito de Frango, Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Purê de Batata, Abobrinha, Cenouras, Chuchu, Espinafre, Ovo Cozido, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Dinner: Café com Leite e Açúcar, Tapioca. Snacks/Other: Brigadeiro, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). more...
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Losing 0.5 kg a Week
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adeilma santos's Weight History
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