Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2018
|
119 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2018:
|
2081 kcal
|
Fat: 65.94g | Prot: 96.68g | Carbs: 277.88g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Сыр Тильзитер, Восход Хлеб Пшеничный, Ячневая Каша на Молоке. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Постный Борщ, Гуляш из Говядины, Рис Отварной, Восход Хлеб Пшеничный, Плавыч Сыр Плавленный Сливочный. Dinner: Восход Хлеб Пшеничный, Тефтели с Рисом, Подлива, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Яблоко, Домик в деревне Кефир 2,5%, Real Сырники Классические. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexander.v74's Weight History
|