Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2018
|
75.3 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2018:
|
1754 kcal
|
Fat: 66.37g | Prot: 107.17g | Carbs: 182.56g.
Breakfast: Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Lunch: Магнит Сыр Голландский 45%, Макароны Отварные, Щи с Мясом. Dinner: Макароны Отварные, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Other: Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Яблоки. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|