Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2018
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72.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 December 2018:
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2758 kcal
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Fat: 73.24g | Prot: 191.77g | Carbs: 328.29g.
Breakfast: Buitoni Fette Biscottate Integrali, Olympus Yogurt Greco Naturale 0%, Twinings Thè. Lunch: Buitoni Fette Biscottate Integrali, Simmenthal Petto di Pollo al Naturale, Curtiriso Riso Basmati, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato, Mulino Bianco Frollini con Farina Integrale e Gocce di Cioccolato. Dinner: Panificio di Nicola Pane Low Carb, Enerzona Frollini alla Vaniglia, Olympus Yogurt Greco Naturale 0%, Ferrari GranMix Classico, Jaus Pane di Segale, Albume d'uovo, Uovo, Orogel Virtù di Zuppa Leggerezza. Snacks/Other: Enerzona Frollini alla Vaniglia, Misura Dolcesenza (Frumento Integrale, Riso e Avena), Net Integratori VB Bar 25, Olympus Yogurt Greco Naturale 0%. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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Emiliano Ferrari's Weight History
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