|
🙄ну жду жду 65..... когда же🤔?!
|
66.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2018:
|
1468 kcal
|
Fat: 49.48g | Prot: 94.76g | Carbs: 177.94g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Черкизово Лопатка Фермерская, Велком Ветчина Говяжья, Landers Сыр Легкий 30%. Lunch: Плов с Курицей+Шампиньоны, Простоквашино Молоко 2,5%, QNT Metapure. Dinner: Морковь, Клаффути, Магнит Хурма, Ikea Брусничный Джем, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зернами и Соком Лесные Ягоды, Bonfesto Рикотта Лайт, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Epica Йогурт Ананас. more...
|
|
2025 kcal
|
Exercise:
дорожка (ходьба в гору) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
seray.mishka's Weight History
|