Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2018
|
77.2 kg
Lost so far: 19.8 kg.
Still to go: 19.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2018:
|
2688 kcal
|
Fat: 140.89g | Prot: 147.84g | Carbs: 174.19g.
Breakfast: Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный", Вареное Яйцо, Магнит Сыр Фасованный Голландский, из Смоленска Масло Сливочное 82,5 из Смоленска (и.Т), Finn Crisp Original Ржаные Сухарики Хлебец Т.и. Lunch: Филе Грудки с Грибами, Йогуртом, Сыром и Луком(Т.и.), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Голицин Шоколад Горький 60% с Фруктозой. Dinner: Мандарины, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Ашан Киви, Мандарины, Филе Грудки с Грибами, Йогуртом, Сыром и Луком(Т.и.), Дары Природы Салатная Фантазия, Denmax Брынза Болгарская, Пекинская Капуста, Авокадо Авокадо, Помидоры, Лук, Огурец (с Кожурой), Ароматы Жизни Масло Льняное, Вареное Яйцо, Селедка под Шубой без Майонеза ( с Йогуртом и Сметаной) (Т.и.), Гречка Отварная. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tani_007's Weight History
|