Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2018
|
77.3 kg
Lost so far: 19.7 kg.
Still to go: 19.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2018:
|
1855 kcal
|
Fat: 77.22g | Prot: 88.64g | Carbs: 198.40g.
Breakfast: Амка Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Голицин Шоколад Горький 60% с Фруктозой, Мандарины, Ашан Киви, Пятерочка Банан, Вареное Яйцо, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный". Dinner: NovaSweet Фруктоза, Амка Молоко 3,2%, Nesquik Какао, Finn Crisp Original Ржаные Сухарики Хлебец Т.и, Селедка под Шубой без Майонеза ( с Йогуртом и Сметаной) (Т.и.), Куриное Филе Жареное без Масла, Iberica Оливки с Косточкой, Большая Кружка Ряженка 4%, Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный с Ванилью в Темном Шоколаде 26%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла, Пятерочка Сливы, Магнит Банан. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tani_007's Weight History
|