Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2018
|
76.8 kg
Lost so far: 20.2 kg.
Still to go: 18.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2018:
|
2102 kcal
|
Fat: 80.33g | Prot: 155.38g | Carbs: 154.49g.
Breakfast: Помидоры, Лук, Коломенское Ароматный Хлеб в Нарезке (и.Т), Голицин Шоколад Горький 60% с Фруктозой, Кофе (из Молотых Зерен), Амка Молоко 3,2%, Магнит Сыр Фасованный Голландский, Вареное Яйцо. Lunch: Finn Crisp Original Ржаные Сухарики Хлебец Т.и, Филе Грудки с Грибами, Йогуртом, Сыром и Луком(Т.и.). Dinner: Огурец, Колбаса из Куриного Филе с Чесноком и Желатином (Т.и.). Snacks/Other: Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Окей Груша Конференс, Мандарины, Ашан Киви, Пятерочка Банан, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный". more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tani_007's Weight History
|