Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2018
|
103.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 20.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2018:
|
1044 kcal
|
Fat: 36.47g | Prot: 59.89g | Carbs: 121.70g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Активия Натуральный Биойогурт с Орехами и Ванилью, Васькино Счастье Сыр Плавленый Легкий, Дубки Колбаса Докторская. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Васькино Счастье Сыр Плавленый Легкий. Dinner: Васькино Счастье Сыр Плавленный Сливочный, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые (10г), Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Меленъ Лечо по Домашнему. Snacks/Other: Голден Яблоко, Кофе с Сахаром, Пятерочка Груша Конференция, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Кофе. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наташа Гоголева's Weight History
|