|
Я снова в строю с вами, друзья!Наконец-то зажорные дни закончились...это ужас...
|
75.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2018:
|
1280 kcal
|
Fat: 50.70g | Prot: 80.70g | Carbs: 124.35g.
Breakfast: Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Веселая Коровка Молоко, Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: Куриная Грудка Вареная, Огурец (с Кожурой), Иван-Поле Соус Кетчуп Болгарский, Увелка Рис Пропаренный в Пакетиках. Dinner: Мандарин, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Веселая Коровка Молоко. Snacks/Other: Ваш Выбор Арахис Натуральный, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Liebendorf Сыр Тильзитер, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Пятерочка Банан. more...
|
Gaining 3.7 kg a Week
|