|
Сегодня понедельник, прошло 6 дней, с того момента как я считаю калории. -2,5 кг. Довольна результатом. 🙏🙏🙏
|
45.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2018:
|
872 kcal
|
Fat: 21.34g | Prot: 56.84g | Carbs: 112.67g.
Breakfast: Чай Несладкий, Everyday Gigant. Lunch: Глобус Морковь Отварная, Musler Батончик с Цельными Злаками Черника и Мёд, Куриная Грудка Отварная, Куриный Суп Лапша, Зеленый Чай, Укроп. Dinner: Леовит Батончик-Мюсли Яблоко с Семенами Льна, Зеленый Чай, Картофельное Пюре, Куриные Котлеты на Пару, Лимонный Сок, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Зеленый Чай, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Пятерочка Груша Сезонная . more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|