Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2018
|
71.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 16.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2018:
|
1428 kcal
|
Fat: 33.98g | Prot: 114.12g | Carbs: 155.75g.
Breakfast: Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Шарлиз Нуга с Орехами и Цукатами, Сарафаново Молоко 1,5%, Яйцо (Целое). Lunch: Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Тушеная Капуста с Курицей. Dinner: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein, Сарафаново Молоко 1,5%. Snacks/Other: Волжский Пекарь Сушки Малютка с Маком, Мандарины, Голден Яблоко , Протеиновый Батончик.Бути-Бути. Кокосовый Рай.. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pumpkin3516's Weight History
|