Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2018
|
110.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 30.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2018:
|
967 kcal
|
Fat: 43.05g | Prot: 80.12g | Carbs: 65.85g.
Breakfast: Кофе, Активия Натуральный Йогурт, Яйцо, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Гарнец Овсяная Мука. Lunch: Чай, Ламбер Сыр 50%, Активия Натуральный Йогурт, Куриная Грудка, Домик в деревне Молоко 3,2%, Яйцо. Dinner: Чай с Лимоном, Данон Йогуртная Заправка Итальянские Травы, Вареное Яйцо, Помидоры, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Пекинская Капуста. Snacks/Other: Чай, Красная Цена Миндаль Жареный, Чай, Чай с Лимоном, Мандарины, Красное Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iriska0478's Weight History
|