Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2018
|
83.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 18.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2018:
|
1156 kcal
|
Fat: 47.98g | Prot: 59.93g | Carbs: 126.87g.
Breakfast: Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Зеленый Луг Молоко 2,5%, Лента Масло Сливочное 82,5%, Мистраль Каша 5 Злаков, Зеленый Луг Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое). Lunch: Огурец, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Mr. Ricco Соус с Маслом Авокадо и Кунжутом, Pasta Mania Рожки. Dinner: Томское Молоко Ряженка 4%. Snacks/Other: Пятерочка Грейпфрут, Селяночка Яйцо. more...
|
|
2641 kcal
|
Exercise:
Padel Tennis - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|