Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2018
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53.6 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 December 2018:
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1731 kcal
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Fat: 115.42g | Prot: 100.51g | Carbs: 77.17g.
Breakfast: スマッカーズ ピーナッツバター, 咖啡（機器沖泡）, 無糖豆漿, ファミリーマート レーズンとくるみの全粒粉のパン, セブンイレブン ゆで卵, QBB キャンディータイプチーズ. Lunch: Kiri クリームチーズ, ニッスイ 6種の和惣菜 小松菜のおひたし, ほっかほっか亭 唐揚げ, セブンイレブン ゆで卵, 備後漬物 旨えびキムチ, 番茄, 蕃薯, コスモス もやし. Dinner: セブンイレブン 唐揚げ, 大白菜, 貢丸, 油菜, 酪梨, 洋菇, 羊肉, 彈性豆腐, 炸豆皮, トップバリュ 油揚げ, アスザックフーズ 信州しめじの和風スープ, トップバリュ 4種の具材 茶碗蒸し. Snacks/Other: 生協 ミックスナッツ, なとり チータラ. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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renasann's Weight History
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