Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2018
|
67 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2018:
|
844 kcal
|
Fat: 23.70g | Prot: 64.20g | Carbs: 101.29g.
Breakfast: Киви, Вареное Яйцо, Черника (Несладкая, Замороженная), Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Какао-Порошок (Несладкий), Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком. Lunch: Зеленый Перец, Булгур (Вареный), Куриная Грудка Вареная. Dinner: Зеленый Чай, Простоквашино Творог 0,2%. Snacks/Other: Фейхоа, Кофе с Молоком, Авокадо. more...
|
|
2723 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 30 minutes, Treadmill - 2 hours, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mikasuleiman's Weight History
|