Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2018
|
73.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2018:
|
1173 kcal
|
Fat: 51.21g | Prot: 79.75g | Carbs: 96.99g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Лидкон Геркулес, Овсяные Отруби. Lunch: Оливковое Масло, Помидоры, Семга Запеченная, Макароны Отварные. Dinner: Кабачок Гриль, Приготовленная Морковь, Помидоры, Макароны Отварные, Семга Запеченная. Snacks/Other: Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natali.shalha's Weight History
|