Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2018
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67.2 kg
Lost so far: 27.9 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 December 2018:
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1188 kcal
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Fat: 51.08g | Prot: 93.85g | Carbs: 89.96g.
Breakfast: 무순, 감귤 (만다린 오렌지), 초고추장, 배추겉절이, 계란후라이, 콩밥, 파프리카, 오이 (껍질제거), 당근, 굴, 찐 또는 삶은 오징어. Lunch: 카페베네 허브티(민트), 다진 소고기 (90% 살코기, 10% 지방), 양배추, 파프리카, 오이 (껍질제거), 당근, 배추겉절이. Dinner: 이마트 얼갈이 배추, 닥터리브 곤약젤리 사과, 당근, 오이 (껍질제거), 파프리카, 두루치기, 콩밥, 굴. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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hdnxisis's Weight History
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