Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2018
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63 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 December 2018:
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2237 kcal
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Fat: 67.27g | Prot: 58.35g | Carbs: 179.95g.
Breakfast: マスタード, ドクターシーラボ 青汁, Meiji おいしい牛乳, ケチャップ, イオン株式会社 キャベツの千切り, ウインナー, コッペパン. Lunch: 永谷園 おとなのふりかけ わさび, ブルドックソース 中濃ソース, 味のちぬや むかしのコロッケ, ミックスサラダ, ご飯, おやつカンパニー ベビースターラーメン チキン mini. Dinner: しょうが焼き, ニラ玉, サラダ, アサヒビール アサヒスーパードライ, ウイスキー. Snacks/Other: ホットドッグ. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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