Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2018
|
89 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2018:
|
1916 kcal
|
Fat: 64.08g | Prot: 125.08g | Carbs: 217.35g.
Breakfast: Шармель Пастила, Ровеньки Сыр Сливочный, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. Lunch: Капуста, Шармель Пастила, Рататуй, Банан, Голден Яблоко, Белое Мясо Индейки, Гречка Отварная. Dinner: Ашан Гранат, Магнит Банан, Мандарины, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Простоквашино Сметана 15%, Борщ с Курицей. Snacks/Other: Профитроли, Агуша Кефир 3,2%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Ремит Балык Дарницкий, ВкусВилл Печенье Сахарное Злаковое, Фруто Няня Пюре Персик, Агуша Кефир 3,2%, Творог (Обезжиренный). more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ekaterina 1987's Weight History
|